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20 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
4.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
10 September 2019
2019년 3월 체중 81kg에서 약 3개월만에 15kg 감량하고 그후 식단 조절해서 2kg 더 감량해 64kg까지 갔다가 현재는 65~66kg정도를 유지하고 있다.
하지만 요즘은 한참 감량하던 때의 정신은 어디 갔는지 치킨, 삼겹살, 빵, 케이크 등 좋지 않은 음식에 자꾸만 손이 간다.
원래 체중으로 돌아 가려는 보상 작용이 아주 심하게 작동하고 있는 듯 하다ㅠㅠ
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10 September 2019
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12 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.1 kg
3.4 kg
0 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
15 July 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
1 kg
1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
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