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25 April 2023
Café da manhã: salada de fruta, tapioca e 2 ovos mexidos com semente de girassol e linhaça.
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24 April 2023
Almoço.
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24 April 2023
Café da manhã: panqueca com uma banana, um ovo, duas colheres de flocão de milho, canela e passas.
Somente com o açucar da fruta.
Café com um pouquinho de canela para dar sabor, já que cortei o açúcar e o glúten há 4 meses.Me sinto melhor!
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23 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
23 April 2023
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