Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gwirr
Journal
gwirr's Journal
gwirr's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 437
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
04 November 2023
#технические.заметки Вернула регулярные занятия. Хотя мб это и цикл. В любом случае я подобрала рацион так, что текущее снижение калорийности не провоцирует на пошалить гастрономически (регулярная смена питательного субстрата - штука полезная для гибкости метаболизма). В профицит больше не пойду, а выход на поддержку сделает еще около +2кг. Сил жрать больше пока в себе не наблюдаю, так что это останется в планах. Пока что установила целевой калорийностью приблизительную поддержку, так оказалось удобней, чем каждый раз менять цель. В принципе, сейчас остается предпочтительным вариант чуть увеличить расход, благо есть куда, я 🦭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.7 kg a Week
31 October 2023
С днем рождения меня 🎃 🧙♀️ 🥳
(50 comments)
26 October 2023
Ах, как я скучала по этому ощущению «мне вчера втащили шпалой» 😆☺️🙈 Мышцы одеревенели за месяц без существенной нагрузки, конечно, но сил не убавилось. Умиротворение.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.6 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.1 kg a Week
24 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.9 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
15 October 2023
Еще две недели и обратно в колею
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.5 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.8 kg a Week
gwirr's Weight History
View Complete History