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13 November 2022
Jejum de 16 horas..
Para quebrar o jejum um copo com água e limão e depois um file de frango, vagem e alface e couve flor com mussarela.
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13 November 2022
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13 November 2022
Aquela dose diária café com canela 😋☕
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03 November 2022
Até que enfim sai da casa dos 70kg aonde nao quero voltar mais estou com 69 kg e agora com animo total rumo a outra meta chegar aos 60 até o final do ano 🥳
(2 comments)
03 November 2022
Aproximadamente 3 meses e alguns dias que despertei e fui pesquisar sobre jejum intermitente e alimentação saudavel,de lá pra cá foram muitas escolhas e renuncias.Hoje vejo os resultados estou com 69kg muito feliz sai dos 70kg🥳
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