Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
earseater
Journal
earseater's Journal
earseater's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 74
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
02 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
16.5 kg
9.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
29 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
16 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
27 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.5 kg
15.5 kg
10.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
15 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72 kg
14 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
18 May 2018
Что не так? Вес стоит уже месяц. Ем до 1к ккал в сутки, бывают срывы один/редко два раза в неделю до 1,4к 🤦🏼♀️
Мясо почти не ем, в основном растительная пища и крупы. Газировку, сладости, сахар, фастфуд исключены...
У меня есть пару планов:
1. Перейти на дробное питание. Естественно после сессии, т. к. сейчас у меня нет на это времени, то ночами не сплю, то на выхах отсыпаюсь.
2. Повысить ккал/сутки и активно начать заниматься
3. Снизить ккал/сутки и так же активно заниматься
Кто подскажет, какой путь выбрать в итоге?
(2 comments)
earseater's Weight History
View Complete History