Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
asya.nasty
Journal
asya.nasty's Journal
asya.nasty's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 24
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
21 April 2024
Я поняла, что сладкие завтраки не для меня, но иногда можно:)
Add Comment
21 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94 kg
1.4 kg
14 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.2 kg a Week
20 April 2024
Как хорошо начиналось утро сегодня +2 яйца за кадром, но потом случилась ситуация, когда ты начинаешь диету: корпоратив в китайке:/
Add Comment
19 April 2024
так... я устала
смотрю на людей с лишним весом и понимаю, что я стала такой 😁
решила менять себя прям сегодня, буду придерживаться интуитивного питания, исключаю сахар, мучное, не буду заказывать доставку🫠
Решила ещё дополнить свой распорядок дня (у меня проблем с этим нет, в 6 проснулись, потянулись, завтрак, в 22.00 уже спим, но беда в том, что обед, ужин у меня в рандомное время, а ужинать в 9, как оказалось не айс). Поэтому буду соблюдать режим питания: 6.30 - завтрак, 10.30 - перекус, 13.00 - обед, 18.00 - ужин).
Тренировки - тут конечно сложно, сейчас хожу через день в зал на кардио, бассейн (аквафитнес и плаваю), а по шагам 15 к минимум.
Ох, скрестить пальцы и молиться. Как не потерять веру в себя, что делать с растяжками (массаж, крем - знаю, но смотрела фотки девочек, которые худеют с моего веса и у них кожа прям весит🥲)?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
94.9 kg
0.5 kg
14.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
18 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.9 kg
0 kg
15.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 5.6 kg a Week
asya.nasty's Weight History
View Complete History