Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
aleksandrdruzkov
Journal
aleksandrdruzkov's Journal
aleksandrdruzkov's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 155
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
05 October 2022
завтрак 7 утра
Add Comment
04 October 2022
итак, завтрак примерно в 10:40
обед в районе 16:30
ужин в 19:00
под конец дня на меня прям напал жор! я ел и не хотел останавливаться. Думаю сказался тяжёлая первая половина дня, холодная погода и то что изначально планировал на этой неделе дать себе послабление. Завтра пожалуй не буду взвешиваться. впереди ещё два мероприятия, идущие в разрез с диетой. После 10го октября праздники кончатся и вернусь к работе над собой. Пока же постараюсь больше так не срываться
Add Comment
04 October 2022
FS определяет меня как пиво...я польщен)
Сегодня у нас на работе была тренировка. Бегал в костюме химзащиты и с дыхательным аппаратом. Сдали на отлично!
Add Comment
03 October 2022
Вчера после тренировки хорошо поужинал, вот и результат. Сегодня так же буду загружаться едой ввиду личных обстоятельств.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79 kg
14 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
02 October 2022
тренировка в 18:00
железом немного погонял кровь, больше упор сделал на кардио. Конкретно пропотел за полчаса на беговой дорожке.
Add Comment
aleksandrdruzkov's Weight History
View Complete History