Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
_özge
Journal
_özge's Journal
_özge's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
26 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.5 kg
5.5 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
17 September 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.7 kg
5.3 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
16 September 2023
Kahvaltım genel olarak 300-400 kalori arası akşam yemeğimde 600 kalori civarı oluyor genel olarak yürüyüş yapıp dans ederek aldığım kaloriyi atmaya çalışırım ve bol su içmeyi ihmal etmem , genelde de kilo azalımı olduğunda paylaşım yapıyorum , umarım herkes istediği kiloya ulaşır sevgiler ❤️
(2 comments)
16 September 2023
Toplam 600-700 kalori arası akşam yemeğim
Add Comment
16 September 2023
Oh sonunda 62 sayısını gördüm 💆🏻♀️😅 yavaş yavaş ilerliyorum fakat etkili ilerliyorum yaptığım belli başlı bir diyet yok sadece 2 öğün yiyorum. Kahvaltıyı salatalık, domates, peynir, zeytin, yumurta vs. şeklinde (klasik bir şekilde) az yiyerek yapıyorum akşamı da az veya normal porsiyon yiyorum (abartmadan )akşam en geç 4 buçuk gibi erkenden yiyip sonrasında sadece 1 kere kahve içiyorum. Bazen kaçamaklar oluyor işte o zaman kilom sabit kalıyor ama böyle daha iyi eziyetsiz ve etkili yani kısaca onu bunu yememektense az yiyorum ve yemek yemeyi erken saatte kapatıyorum 🍽️❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.8 kg
5.2 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
_özge's Weight History
View Complete History