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XicaXana
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18 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.3 kg
6.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.2 kg a Week
11 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
6.5 kg
0 kg
Reasonably Well
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steady weight
25 September 2021
pequenas oscilações a que não dou importância. Aliás, já não me pesava há umas semanas. Há uns 3 anos que estabilizei o peso em torno dos 53 kg. Já não peso nada do que como há meses. Nunca pesei nada com vista à contagem de calorias. Pesei, esporadicamente, para controlar macros. Quando escolhemos os alimentos pelo seu valor nutricional, as calorias são reguladas pela nossa fome. Completamente fiel e apaixonada por esta alimentação Low Carb/Cetogénica que me trouxe saúde e muito mais energia. Jejum intermitente 16/8 diariamente.
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
6.5 kg
0 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Gaining 0.2 kg a Week
30 August 2021
https://youtu.be/KP0_a279nmI. Simplesmente maravilhoso!
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29 August 2021
Weight:
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Diet followed:
52.8 kg
7.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(10 comments)
steady weight
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