Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Vlada_Diary
Journal
Vlada_Diary's Journal
Vlada_Diary's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 124
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
31 October 2022
Доброе утро :)
У нас снежное ❄️
(3 comments)
30 October 2022
Нежнейший морковный кекс 😍
Получилось изумительно
Нужен рецепт?)
(14 comments)
29 October 2022
Сегодня смотрела видео про виды растяжки.
Там говорилось, что именно динамическая растяжка приучает наше тело к новым видам движения, и, как следствие, мы становимся более гибкими в долгосрочной перспективе + меньше вредим суставам и мышцам.
А статическая растяжка сохраняет пиковую эффективность в течение нескольких часов, а потом возможности возвращаются близко к прежним показателям. Тело не учится новому движению, т.к. мы просто замираем в какой-либо позе.
Какую растяжку предпочитаете вы? Каких результатов удалось достигнуть?
Add Comment
29 October 2022
Обед получился внеплановым 😹
Но все это, разумеется, есть не буду, штук 8
Add Comment
29 October 2022
Домашние песочные слойки) Просто и вкусно 🤗
(2 comments)
Vlada_Diary's Weight History
View Complete History