Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Omar M Abdelatty
Journal
Omar M Abdelatty's Journal
Omar M Abdelatty's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 50
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 May 2021
طريقة تقديم الاكل نفسها بتفرق جدا
لما تحط قدامك اصناف كتير واطباق كبيره طبيعي جدا انك يكون نفسك تاكل من كل حاجه وبعدين ترجع تلوم نفسك
اهتموا بتقديم الاكل جدا
#متلومش_نفسك
Add Comment
20 May 2021
لسه عامل بان كيك عالي البروتين ملهوش حل
بس منصحش حد بيه
عشان الطريقه شكلها كانت غلط 😂😂😂😂
Add Comment
18 May 2021
صباحكم خالي من الدهون
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
8 kg
1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 1.9 kg a Week
15 May 2021
حبيت اشارككم يوم من الدايت بتاعي بختار اكلي بنفسي
Calories 1,252
Protein 133 g
Carb 133g
Fat 25g
Breakfast 433 kcal
Bread - Wheat bran 248kcal/100.0 gram
Feta Cheese Lite Almarai 147kacl/80.0 g
Tomatoes 38 kcal/210.0 g
.
Snack 91 kcal
Impact Whey Isolate (Chocolate Smooth Fla. Myprotein, 91 kcal/25.0 g
.
Lunch 406 kcal
Bread - Wheat bran 248 kal/100.0 gram
Light Tuna Chunks California Garden, 120 kcal/120 gram
Tomatoes 38 kcal/ 210.0g
.
Snack 91
Impact Whey Isolate (Chocolate Smooth Fla... Myprotein, 91 kcal/ 25.0 g
.
Dinner 231 kcal
Drinking Greek Yogurt Plain Nada, 231 kcal/330.0 ml
(13 comments)
13 May 2021
كل واحد يقول مشي كام خطوه انهاردا؟؟
Add Comment
Omar M Abdelatty's Weight History
View Complete History