Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Mahmoud Fawzy
Journal
Mahmoud Fawzy's Journal
Mahmoud Fawzy's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 28
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
16 May 2018
العشاء 66 جرام جبنة قريش مع طبق سلاطة كبير و ٤ جرام زيت زيتون
Add Comment
15 May 2018
Fitbit Flex 2 التقرير الاسبوع لــ
Add Comment
14 May 2018
ماذا تفعل عند العزومات و زيارات الاهل و تناول الطعام بالخارج في رمضان ؟
ابدأ بشرب 500-1000 مللي لتر من المياة. و حيلة جيدة تفعلها , ان تستغرق وقت طويل في تناول السلطة حتى لا تقوم من على المنضدة مبكرا و تلفت انتباه الاخرين و يبدأون في ازعاجك و الالحاح عليك و اعطائك محاضرات سخيفة عن ان رمضان ليس شهر الدايت. و املئ طبقك بنسبة 80% من اللحوم المشوية و تناولها ببطئ شديد حتى تكون اخر من يقوم.
Source: http://www.egyfitness.com
Add Comment
12 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
1 kg
5.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
12 May 2018
الحمد لله من يوم ٢١ ابريل مقارنة بوزن النهاردة نسبة الدهون من 25.6% الي 23.5% ، الهدف التالي 19% دهون بنهاية رمضان
(4 comments)
Mahmoud Fawzy's Weight History
View Complete History