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17 February 2023
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Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.1 kg
3.9 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
16 February 2023
Primeiro mês de dieta ...
Pra quem está na luta para redução alimentar,
controle de ansiedade, se sentir melhor na frente do espelho, entende como o primeiro mês é importante para dar continuidade ....
Comecei em janeiro de 2023 com 86,1 e hoje com 82,9 foram 3 quilos , que pra começar fizeram muita diferença pra mim.
seguindo sem pressão e com amor.
Bora pra luta!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.9 kg
3.1 kg
12.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
15 February 2023
Delícia da manhã!
lanche pós treino.
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14 February 2023
Quamdo a gente divide a maior parte das calorias entre almoço e lanche da tarde....
Vira esse lanchinho delicioso...
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14 February 2023
Eu devia começar uma dieta em que frutas fossem irrestritas .....
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