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26 July 2024
Almoço - 460cal
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26 July 2024
Caminhada matinal
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25 July 2024
Almoço- 350CAL
FEIJÃO BRANCO COZIDO
Salada
Fígado
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24 July 2024
Almoço - 435cal
•150g de carne moída com molho de tomate e 1col de milho verde
•Salada de alface, tomate e pepino
•Sobra de verduras cozidas no vapor (Abobrinha japonesa e cenoura)
O básico que tem funcionado para meu processo de emagrecimento.
(5 comments)
23 July 2024
Jantar: 251kcal
Banana e maçã picadas com overNight
E chá de pêssego
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