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28 July 2013
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81.5 kg
4.5 kg
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Reasonably Well
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Gaining 2.0 kg a Week
25 July 2013
Je ne ressens plus la faim, j'ai manger du riz pour changer et ça ma caler, j’essaierais de manger encore moins calorique vendredi soir.
J'ai comme d'habitude commencer par un litre d'eau.
Poids stable, je pronostic une baisse de mon poids d'ici ce week end.
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23 July 2013
En journée mon poids varie d'une heure à l'autre, je peux perdre 600 à 800 gr dans la journée, je me stabilise à 80, il m'arrive de peser 79kg et de reprendre quelque gramme dans la soirée,quoiqu'il en soit les 2 kilos que j'ai pris au départ ont disparu, j'ai perdu pas mal de ventre, j'ai maigri à vu d'oeil mais je dois garder l'estomac à moitié plein, la tentation est dur, mais je ne souffre pas de la faim. j'ai pour habitude de prendre 3 litre d'eau dans la soirée après manger.
Ps: La chaleur à du me faire perdre beaucoup de calorie car j'ai transpirer sans interruption dans la journée..
Je constate que mon régime fonctionne, mais c'est un gros travail mental, je dois continuellement lutter contre la tentation, le ramadan me met K.O la journée et le Mental doit rester solide la soirée pour éviter de prendre du gras.Contrairement à ce que l'ont m'a dit, je ne me sent pas faible ni affamé, le corps humain s'habitue très bien au régime sec..Le plus dur est le mental et la volonté de perdre ces putain de kilos :)
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23 July 2013
La ramadan combiné à un contrôle de ce que je mange le soir m'a fait perdre du ventre à vu d'oeil, mon estomac s'est habitué à recevoir très peu d'aliment..Je dois continué ainsi et chercher à diminué encore ce putain de sucre
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23 July 2013
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80.1 kg
5.9 kg
10.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
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