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10 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.9 kg
11.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
07 November 2023
a luta é diária 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78 kg
11 kg
4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
26 October 2023
Hoje cheguei em casa apos um plantao de 24h, e nao queria comer comida. substitui por uma das opçoes da janta. e ciente que a noite terei que jantar comida.
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17 October 2023
Por que as pessoas se preocupam tanto em quanto tempo uma pessoa perdeu o peso? O processo é diferente para cada um, mas emagrecer vai muito além de só fazer dieta. APROVEITEM os resultados conquistados. n exite segredo: agua+treino+alimentação saudável.
(11 comments)
08 October 2023
vocês não tem noção da alegria que estou. sair dos 80kg foi uma luta tremenda, mas não desisti e consegui 💪 peso atual 78,35 kg
(16 comments)
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