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12 December 2018
TPM chegou e com ela fraqueza na musculação e vontade de comer doces!
Ontem fui firme e forte, abaixei pouquíssimos pesos na musculação mas sobrevivi, cansei HORRORES, pelo menos 3 vezes mais do que um dia normal!
Hoje acordei com fortes vontades de doce e acabei comendo um quadrado de chocolate 85% + café se açúcar (tenho que ter cuidado com essa combinação que não sai da minha vida!) e me saciou! Melhor do que sentir vontade e depois atacar uma coisa bem gorda!
Agora mulheres: o que vcs fazem com essa fraqueza pré-menstrual?
(17 comments)
12 December 2018
Hoje foi o dia da TPM, do estresse do trabalho, de lidar com gente idiota, do corpo cansado, querendo cama e um bom vinho!
Hoje me permiti! Corri pra me permitir mas fiz isso e sou muito mais feliz assim!
Tem horas que o corpo pede um vinho, pra q privar?
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12 December 2018
Bom dia com o melhor café de todos ❤️
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11 December 2018
Essa sou eu agora!
Em Fevereiro do ano passado eu conheci a low carb e decidi que ia seguir com ela de todas as formas! Era firme, negava tudo que tivesse quantidade considerável de carbo, fazia cara feia quando via gente comendo pão, macarrão, arroz e me privei de muita coisa! Ai adivinhem o que aconteceu... COMPULSÃO!
Quando cheguei no peso ideal e comecei dieta de ganho de massa muscular eu tinha uma compulsão atrás da outra, e pior: ME AVISARAM, mas tava tão cega das "facilidades" da dieta que não via!
Hoje sou assim, tento comer bem, mas não me privo do que amo! Não me privo desse biscoitinho de goiabada uma vez a cada 10 dias (que é a média que vou nesse restaurante), só que hoje eu ESCOLHO o que vou comer. Escolho entre o doce ou o vinho, não tenho mais uma compulsão doida de final de semana comer a vida, e se quero eu como! Como e malho, como e corro, como e faõ dieta regrada por dias para compensar!
Hoje eu escolhi mais do que uma meta de peso, EU ESCOLHI SER FELIZ!
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11 December 2018
Café da manhã que eu amo ❤️
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