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Claubicha
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23 September 2016
//23 SEPTIEMBRE// 90 kilos asumiendo que no baje 1 gramo en 1 dia jaja // 25 años // 1.67h //
Difiiiicil, me bajo mucha hambre a media mañana x_x
igual siento que comi harto, pero las calorias consumidas dicen que no fue así.
Desayuno
6 galletas de gua+ té de cochayuyo sabor papaya + 5 mandarinas
Media mañana
Manzana verde mediana
Almuerzo
un brocoli entero :) eran unas 3 tazas en total + media taza de cuscus con pimienta + lata de atún en agua y limon para el sabor
Media tarde
3 galletas de agua + 1 naranja ultra mega jugosa de mi jardin
once....
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22 September 2016
//22 SEPTIEMBRE// 90 kilos // 25 años // 1.67h //
Acabo de comenzar la dieta, en realidad comer "sano" cada 3 horas. 3 porciones de fruta, ensaladas cosa desconocida para mi hasta hoy. 0 azucar solo stevia, 0 sal solo la añadida si es que trae el alimento.
me pusieron el IMPLANON anticonceptivo en el brazo y supuestamente engordaré 10 kilos como MINIMO, entienden?????
la ecuación es facil x-x
Necesito todo el amor y apoyo y no me cuesta pedirlo. he intentado bajar de peso muchas veces y nunca lo logro. esta vez me asuste asi que ha por ello :D
Desayuno
(me sacaron sangre en la mañana asi que me dieron una leche sorprole de chocolate)
+milo + 6 galletas de agua
Media mañana
Pera + 3 mandarinas
Almuerzo
Ensaladas MIX (papas pocas+choclo+abas+lechuga+zanahoria+arverjas)
+lata de atún en agua
Media tarde
Manzana Verde
// LIQUIDO
+2 tazas de agua
+1 taza y 1/2 de té
RECIBO CONSEJOS; RECETAS, BUENA ONDA Y MOTIVACIÓN
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22 September 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90 kg
0 kg
21 kg
Poorly
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Gaining 0.5 kg a Week
10 August 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87 kg
3 kg
18 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.4 kg a Week
03 June 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83 kg
7 kg
14 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
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