Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Bessonitca
Journal
Bessonitca's Journal
Bessonitca's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 52
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
25 August 2018
Add Comment
24 August 2018
Add Comment
23 August 2018
Всем прекрасного утра! А я радуюсь хоть не большому , но прогрессу !
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
3.1 kg
4.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.6 kg a Week
22 August 2018
Частый вопрос от людей , далеких от пп, подсчета калорий и регулярного питания : как? Как ты все ещё не сдохла с голода и не упала в обморок ? Конкретно мой случай. 1. Я пью 1,5 - 2 литра воды комнатной температуры. Это создаёт ощущение наполненности и сытости в желудке. 2. Я употребляю витамины ( заказываю на IHerb , optiwomen , omega 3) 3. Дробное питание каждые 3 часа, 4 приема пищи. Балую себя кофе - латте без сахара. И на перекус - bombarr, разные вкусы. Ну и обязательно пища для ума и сердца: любовь к моей второй половинке и нашему питомцу, чтение всевозможной художественной литературы и длительные прогулки по горячо любимому Екатеринбургу.
Add Comment
22 August 2018
Add Comment
Bessonitca's Weight History
View Complete History