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28 February 2024
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27 February 2024
lanche. morango e whey 202kcal
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27 February 2024
almoco. Pernil cozido, salada e ervilhas. 342 kcal
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27 February 2024
Sou aquele tipo de pessoa que faz atividade física desde a adolescência, quando jovem fazia musculação 5 dias na semana, mas nunca conseguia secar, principalmente coxas e glúteos. A cada gestação, num total de 3, ficava mais difícil emagrecer e definir o corpo. aos 41 anos fui diagnosticada com Lipedema tipo 2 e grau 2, foi então que tudo fez sentido e entendi que meu processo de emagrecimento é diferente e complexo. Por indicação médica e de nutricionista faço dieta cetogenica e/ou lowcarb. Uma coisa que aprendi definitivamente é que se não tomarmos nota do que comemos ao longo do dia realmente não temos noção do impacto da nossa alimentação.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.1 kg
8.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
27 February 2024
2 ovos + 45 gramas de mozzarela + tomates e oregano. cafe da manha com 300 kcal
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