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24 November 2023
Almoço 220 kcal
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21 November 2023
Fazendo minha terapia da noite... Bolacha recheada liberada kkkkk para animar mais meu dia de amanha... cada uma tem somente 11 kcal... aprendi a salvar minhas receitas no app e depois fica facil contabilizar as porcoes que eu como...
(1 comment)
21 November 2023
Sofrendo com prisão de ventre 😅 alguma dica?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
118.5 kg
6.5 kg
53.5 kg
Reasonably Well
(34 comments)
Losing 3.5 kg a Week
20 November 2023
Em uma semana de déficit calórico. Estou achando pouco... chateada... alguma dica??
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
119 kg
6 kg
54 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
18 November 2023
Bolinhos de cenoura proteicos: 6 unidades - 61 kcal cada, com muita saciedade...
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