Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ann13700
Journal
Ann13700's Journal
Ann13700's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 41
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
22 March 2023
Кето завтракобед)
Add Comment
21 March 2023
Кетоужин)
Add Comment
21 March 2023
Прием пищи 1/2
18 часов голода ✅
Кето+ИГ, день 9)))
Add Comment
20 March 2023
Прием пищи 1/2
18 часов голодания ✅
Add Comment
20 March 2023
Прошло ровно 7 дней, сегодня утром взвесилась) -2,8 кг за неделю 🥳 Понятно, что вода, отеки итд..) Но я увидела результат моих бесконечных попыток похудеть впервые в жизни. Даже не представляю что со мной будет, если я увижу его в зеркале) Еще ни разу за 28 лет я не продержалась и трех дней без срыва, по-любому что-то подожру, а тут 7 дней вообще без голода, без срывов, полностью соблюдая режим питания) 😶
Итак. Кето + ИГ 18/6) 3-4 чашки зеленого чая в день, поддержка БАДами, без спорта (надеюсь пока), 2 приема пищи в день, где то 1500-1600к. Полет нормальный))
Пс - кто сидел на кето? Поделитесь, пожалуйста, каких результатов достигли?)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.9 kg
0 kg
27.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 3.3 kg a Week
Ann13700's Weight History
View Complete History