Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Anfisamv1
Journal
Anfisamv1's Journal
Anfisamv1's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 245
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
30 June 2022
Творожная запеканка с изюмом, малиной и сметаной на 670 ккал🫣
Add Comment
25 June 2022
Лаваш, творог, клубника, малина, земляника и курага. Отличный перекус на 433 ккал🔆
Add Comment
17 June 2022
Подскажите пожалуйста, как остановиться перекачиваться. Работала последние 8 месяцев на гипертрофию. Сейчас понимаю, что не хочется быть большой. Вроде всё понятно, всё знаю) но в голове каша. Хочется быть подтянутой и рельефной, но при этом оставаться хрупкой). Сейчас ем больше белка, необходимо перейти на меньшие веса и больше кол-во повторений? Два раза в неделю кардио. Или может на ягодицы оставить с рабочим весом изоляцию, а базу делать с меньшим весом? Ребят расставьте всё по полочкам!!!? Ещё думала перейти на Табату. Не проходите мимо!!!
(13 comments)
11 June 2022
Попробовала. Оценила. Сильно💪
Add Comment
09 June 2022
Запеканка с бананом и творогом, сметана и тутовник, за кадром кофе ~ 430 ккал. Всех с Добрым утром🔆
(2 comments)
Anfisamv1's Weight History
View Complete History