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02 June 2020
Jantar; sopinha light de legumes com músculo
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02 June 2020
Lanche da tarde :Cajá manga (Cajarana) + 2 damascos.
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02 June 2020
Coloco chá verde ou outro tipo de chá nessas pequenas garrafinhas de matte. Deixo na geladeira e tomo varias vezes no dia.
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02 June 2020
Após 16h de jejum vamos almoçar. Salada de feijão frafinho, pequena fatia de rocambole, brócolis e 2 rodelinhas de inhame.
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31 May 2020
oi gente! Começei ontem dia 30 de maio minha reeducação alimentar. Tenho que perder 14kg. Vou de 1200 calorias diaria
💪
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