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서영맘
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11 June 2018
오늘부터 클린식단으로 빡세게 ~
점심 서브웨이약속있는디 빵속 파달라고해야겠다😂.오늘하루 물많이 마시고 내일 다시 무게재기! 어제 파전먹은거 없앨려고 밤에자지도못하고 베란다청소에 거실 뒤집어청소했음ㅠ
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.5 kg
2.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 June 2018
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10 June 2018
오전수영하고 올만에 먹는 맥모닝. 난 치즈제거~
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09 June 2018
이번주 정말 이상하게 미친듯이 먹었다...생리주기앱 보니,호르몬이상온거였음ㅠ 태어나서 내몸 조절이 이렇게까지 안되본적이 있었나싶다. 이번주까지 상태보고나서도 안되믄 여성병원갔다와야겠다🤤호르몬변화가 이렇케나 힘든거였구나ㅠ 너무나도 건강하게만 살다가,작년부터 몸이 늙어가는신호들이 적응이 안된다ㅠ
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09 June 2018
한시간 근력운동,한시간 런닝머신...
스미스가슴운동6세트, 스미스 데드리프트,스미스 스퀘트, 랩플다운, 뎀벨 마무리
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58.5 kg
2.5 kg
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