Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ОлюшкаДым
Journal
ОлюшкаДым's Journal
ОлюшкаДым's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 68
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
13 April 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.8 kg
38.2 kg
16.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
13 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82.3 kg
37.7 kg
17.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 November 2022
Питание отлажено. Два года прошло – могу уверенно сказать, что наконец-то всё ок, без срывов, без вины, без страхов. Пытаюсь увеличить физическую нагрузку и хоть как-то её полюбить, добавила аэробику, силовые, йогу по настроению, с ходьбой погодные напряги, вышагать пресловутые десять тыщ осенью/зимой оказалось не так просто, как летом (а дома шагать как-то не так весело). По весу топчусь на месте уже давно, подозреваю, что в ловушке метаболической адаптации. Отдыхать от дефицита буду в январе, посмотрим удастся ли за хвостик ноября и декабрь сдвинуться с мёртвой точки за счёт физики. Если нет, то точно в ловушке, пока что страшнова-то выходить на поддержку осознанную, отслеживая её.. мозг сопротивляется 😅 но отдыхать надо, иначе ерунда получается.
Add Comment
22 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.3 kg
36.7 kg
18.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
17 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
83.8 kg
36.2 kg
18.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
ОлюшкаДым's Weight History
View Complete History