Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Евгений Олегович мск
Journal
Евгений Олегович мск's Journal
Евгений Олегович мск's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 36
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
Next
01 May 2018
Пока есть немного времени напишу один пост. 😏Дамы и господа, все кто взялся за изменение себя вы потрясные и бомбезные 👍🏼👍🏼как минимум потому что вы пришли к тому что надо меняться. 😁Но одного питания мало, 🙈да вы ограничиваете себя, считаете калории, взвешиваете еду, раздражаетесь от всего этого, 🤯у вас уходит 3 кг в месяц и вы довольны.😇 Но вы забываете о таком маленьком друге как обмен веществ😍😚😌который надо разгонять, чтобы ваш процесс шёл как минимум быстрее и за месяц вы теряли не три килограмма а 8😳прикиньте так бывает. Я назову пору самых общеизвестных это вода в рационе от 3л в день и упражнения, которые заводят ваше сердце и разгоняют кровь😏. Например бег, но это не весь перечень 🤗🤗всем замечательного и продуктивного дня😚😚
(42 comments)
01 May 2018
Вот это нормальное кредо по жизни😏😏
(10 comments)
16 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.6 kg
2.4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
14 April 2018
Когда ты растущий организм!!😂😂🙈 всем правильного питания😄😄😊
Add Comment
02 April 2018
То чувство, когда люди только приходят в зал, а ты уже сваливаешь😌😏💪🏼
Add Comment
Евгений Олегович мск's Weight History
View Complete History