Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Арина ЩЕРБАНЕВА
Journal
Арина ЩЕРБАНЕВА's Journal
Арина ЩЕРБАНЕВА's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 218
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
18 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
134.7 kg
0 kg
54.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
20 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
135.4 kg
0 kg
55.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
13 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
136 kg
0 kg
55.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
11 April 2024
За 33 дня я набрала. Парадокс в том что на этот месяц я отказалась от чипсов. Совсем. Но как говорится одну зависимость гасим другой. Я заметила что стала есть больше сладкого. И к чаю и без чая 😅
И вот когда я увидела, как отдаляюсь от своей цели ,вернулась к своей мотивационной записи. Мне стало так грустно, совестно и стыдно. Ведь я подвела себя и вас. Перечитывая свой дневник я поражаюсь как много места в моей жизни занимает еда. Еда буквально подстраивает мою жизнь под себя. Ведь я это позволяю.
Изучая тему переедания я наткнулась на видео от психолога Александры Агуреевой.
Почти все буквально про меня. До этого момента я даже не осознавала или не хотела осознавать как рушу свою жизнь.
Я открыла для себя много нового.
Я много, часто жалею себя. Оправдываю, утешаю: Всё в порядке. Я не такая уж и толстая. Я всегда была крупной.
Это правда я с детства крупная. Но на примере моей сестры ( она скинула 12кг) видно, что я могу убрать этот вес.
К тому же у меня идёт дереализация. Я не воспринимаю свое отрожение, как свое. В голове у меня сидит уже стройная я. И я не осознаю себя как человека с ожирением, большим телом. Я выбираю одежду себе не по размеру, потому что вижу себя стройной. Я смотрю на весы или ценник и не вижу лишний вес, я вижу просто цифры. Эти цифры не про меня.
Смотрю шоу про полных людей и думаю: Боже 130 кг. Как она так много ела?!! Ужас!!! Бедная !"
А потом вспоминаю себя и свой вес.
У меня появились вопросы : как перестать себя жалеть, утешать ?
Как справиться с этой дереализацией? Как разнообразить свою жизнь, чтобы еда перестала быть единственной радостью?
Может вы мне что-то посоветуете или поделитесь мнением, опытом. Спасибо.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
137.2 kg
0 kg
57.1 kg
Reasonably Well
(5 comments)
Gaining 0.5 kg a Week
22 March 2024
Ходила с сестрой к геникологу.
Пока ждала, съела 2 мини сникерса.
Попробовала сырую цветную капусту, по вкусу как обычная белокочанная. Правда есть её удобнее😋
Пока шла домой перекусила питай с сыром и базиликом, и попробовала мини пиццу в магните.
Add Comment
Арина ЩЕРБАНЕВА's Weight History
View Complete History