Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Агент Ёрш
Journal
Агент Ёрш's Journal
Агент Ёрш's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 221
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
19 July 2022
Шоколадный хлеб (не сладкий)
Состав:
🔸Ржаная закваска
🔸Цельнозерновая мука (ржаная и пшеничная)
🔸Соль, сахар (мало, всего 3 ч.л. на булку)
🔸Какао
🔸Корица, кардамон, мускатный орех
🔸Изюм, финики, грецкий орех
Add Comment
18 July 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74 kg
0 kg
11 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
18 July 2022
На завтрак поджаренный хрустящий ц/з хлебушек с тмином и семечками, арахисовая паста, финики, нектарин
Add Comment
18 July 2022
10 кг разницы (64 / 74 кг)
Полгода разницы
Конечно, я знаю, что верну все на место после. Но тем не менее психологически все-равно сложно : так много и упорно трудишься, чтобы достичь спортивного тела и тут ооп - и разом все твои труды годами на смарку
(13 comments)
18 July 2022
Отчет за 25 неделю. Задача выполнена - прибавки в весе нет.
-200гр на весах при ср.калорийности 2550
Add Comment
Агент Ёрш's Weight History
View Complete History