Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yan.vik
Journal
yan.vik's Journal
yan.vik's Profile
|
Weight History
121 to 125 of 582
Page:
Previous
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
Next
11 March 2023
Ребят подскажите как правильно считать паштет? я вношу в счётчик калорий все в сыром виде(лук, сердечки/ печень, сало, морковь). но когда оно готовится все уменьшается в объеме и соответственно калорийность будет выше чем если сырое. Подскажите как правильно рассчитать ?
(9 comments)
11 March 2023
Мой обедо-ужин. Тазик салата(лук,укроп,петрушка,салат,шпинат,шампиньоны, лимон.сок и 10мл. масла авокадо) и сыр радамер, оливки,индюшиный рулет(не доела) пепперони(1 шт. сьела), домашний паштет из сердечек кур., лука, сала и масел слив.+авокадо.
Add Comment
11 March 2023
Делала сегодня тест на кетоны . Сегодня 2 недели как я на кето. Такой же результат был неделю назад. Не знаю, может меньше нужно углеводов.. хотя больше чем 25 гр. углей не выходит у меня и то это в основном зелень и клетчатка , иногда капуста и грибы.
Add Comment
11 March 2023
Завтрак. Сырники с маскарпоне. Сырники делала из творога 9% (300 гр.), сливки 33% (25 мл.), мука кокосовая(10 гр.), мука тыквенная(12 гр.), псиллиум(3 гр.), яйцо(50 гр). Все́ смешала и обжаривала на масле авокадо по 5-7 мин на среднем огне.
(1 comment)
10 March 2023
Ужин-обед. перед ужином пол чашки псиллиума. В тарелке:утиное мясо, индюшиный рулет, сыр радамер, масло 82%, укроп, петрушка, огурец, шампиньоны, брокколи, квашена капуста, оливки и кокосовое молоко ™vera( выпила потом с кофе)
(5 comments)
yan.vik's Weight History
View Complete History