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21 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
111 kg
1.6 kg
14 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.6 kg a Week
12 May 2024
Das war mal wieder ein schöner Tag mit meiner Frau.,einem Blitzbesuch bei Freunden als Station auf einer 38 km Radtour.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.4 kg
6.2 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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steady weight
10 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.4 kg
6.2 kg
9.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
08 May 2024
Guten Morgen Gemeinde .Jetzt nach,wieder mal,5,5 kg Gewichtsverlust ne kurze Meldubg.Ja, ich freue mich das ich trotz Kapriolen in meiner Ernährung,wieder eine Reduzierung hinbekommen habe. Gestern gab's nachmittags Windbeutel mit viel Sahne. Allerdings ausgeglichen mit einer Spinninghöllenfahrt im Studio. 63 min 888 kcal Verbrauch. Egal heute geht's weiter . Dinkelbrötchen und Kaffee zu. Frühstück, ab zum Zahnarzt .Vorher muß erst noch der faule Kater zum Start in den Tag bewegt werden. Go..Go.. Go...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
106.6 kg
6 kg
9.6 kg
Reasonably Well
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Losing 5.6 kg a Week
06 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
108.2 kg
4.4 kg
11.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
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