Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
valyaw
Journal
valyaw's Journal
valyaw's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 135
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
10 October 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.7 kg
0.3 kg
1.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
30 July 2022
Add Comment
04 July 2022
Add Comment
23 June 2022
Add Comment
03 June 2022
несколько лет уже не считала калории, вес и форму держала.
а тут расслабилась, заедала настроение , вкусняхи каждый день и спорт забросила .
по весу я много не набрала.
но качество тела изменилось , форма бедер...мне не нравится.
возобновила тренажерный ( ой-ой тело отозвалось болью ))
и записываю еду.
тут сразу видно - на сколько тянут печеньки и конфеты! и это отрезвляет ))
несколько раз ловила себя на том, что мозг требует сладкого.ну и что, вот пойду куплю сейчас печенье и съем. ну я же хочу.
но это желание не от голода. это эмоции.
держи кусочек горького шоколада после обеда. вкусно))
иногда не хочется идти в тренажерный после работы.
но знаю, что если пойду и позанимаюсь , то будет прилив энергии. поэтуму иду.
посмотрю сколько времени займет восстановление, чтобы вернуться к форме
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65.8 kg
1.2 kg
0.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
valyaw's Weight History
View Complete History