Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
valeriayem
Journal
valeriayem's Journal
valeriayem's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
03 May 2020
Многие переживают, что после нескольких дней зажора прибавляются кг. «Как же так я худел/а месяцами, а тут за пару дней +2/3кг». Так вот я была в диком зажоре 4 дня, прибавила, представьте, 4кг, о да, детка😂 я уже не переживала, у меня не первый раз такое.
НО это была ВОДА❗️Буквально пару дней привычного нам пп и этих 4кг как и не было. Я вот недели 2 не выставляла тут свои результаты как раз из-за этого затянувшегося зажора😅хотя что выставлять. Я хочу больше на поддержание веса работать. А когда наешься всякой гадости, так и хочется скорее вернуться в свой строй и наслаждаться жизнью. Хоть я и на пп, но иногда могу позволить себе даже ЧИПСЫ😂о да какой кошмар, да нет, все прекрасно. Чипсы я не люблю, глаза хотят, ибо они тупо «красиво» выглядят. Но ем эту гадость я очень редко. А так, ребята, не паникуем, наслаждаемся жизнью и помним, что еда не главное в нашей жизни. Я так хочу всю свою семью перевести на пп, даже не ради похудения, а ради здоровья❗️ Кстати, я не имею ничего против читмилов, ибо после того, как нажрешься дряни, на нее вообще не тянет потом. Просто делаем это не так часто, с каждым разом все реже и реже😊
(6 comments)
03 May 2020
Сегодня захотелось устроить такой легкий день.
Завтрак: творог, банан, корица
Обед: смузи из яблока, клюквы, ананаса и имбирь
Ужин: салат из огурцов, редиса, листья салата, лук. Заправка: сметана, горчица, чеснок. Влюбилась в эту простую заправку😅
Add Comment
30 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.4 kg
28.6 kg
0.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
30 April 2020
Завтрак: яйцо, хлебец и сыр
Обед: стручковая фасоль+грудка индейки
Перекус: слайсы с хумусом и сыром
Ужин: как обед 💁♀️
Add Comment
27 April 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61 kg
28 kg
1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
valeriayem's Weight History
View Complete History