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15 September 2017
Quem acha que e so comer mato está enganado, almoco de Hoje, uma bacia de salada de alface com 2 Maças enormes , uma salada dessas nao precisa de mais nada
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14 September 2017
Macarrão 100% integral com Azeite e Alho muito Azeite e muito alho douradinho na frigideira com salsinha ,coentro e cebolinha e sal
Essa vai ser minha primeira refeiçao do dia depois de um dia de Trabalho acordei sem fome nao almocei , isso foi efeito de muita Melancia geladinha super doce e um pedaço de doce
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13 September 2017
Brownie Gelado vegano de Pasta de Amendoa com Leite condensado de leite de Coco caseiro os principais ingredientes sao a (Pasta de Amendoa que e feita em casa mesmo eu adoço com Tamaras e o Leite condensado de leite de coco e a Farinha de Rosca e Cacau 100% forno 20 minutos e geladeira 40 minutos) dia de folga sempre aprontando alguma
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13 September 2017
Almoço Macarrão com molho branco de Inhame com shimeji e cebola, bora almoçar galera
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13 September 2017
Cafe da manha de hoje Pão Frances caseiro com Margarina Becel
Comentei num Post anterior, Sobre uma amiga aqui do Fatsecret (acho que o nome dela e Patricia) que me alertou das Calorias altas no Azeite -Extra virgem uma manteiga que eu faço em casa que e um sonho de gostoso.
Ela me deu uma dica e disse mesmo sendo gordura boa e muito caloria e mesmo eu magro poderia engordar com o tempo por conter muita caloria por colher de sopa, 128kcal por colher de sopa so de gordura isolada
E me Disse que a Becel Pro-active a mesma colher de sopa tem 32kcal a diferença e enorme uso o restante das calorias em outros alimentos adeus Manteiga de azeite mesmo .
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