Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rtutu
Journal
rtutu's Journal
rtutu's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 20
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
25 February 2023
всем доброго вечера!!!
после разговоров с тренером и мамой про увеличение каллоража и походам к врачам сегодня я объелась мега мусакой и ПОЧТИ не чувствую вины...
Пс хотела красиво сфоткать,пока не съели, но не успела, настолько она вкусная :D
(2 comments)
23 February 2023
как же бесит. ещё с вечера планировала приготовить красивый завтрак для всей семьи. утром встала, пришла на кухню. вижу: отчим уже что то готовит. меня это очень разозлило. я понимаю,что он не ясновидящий, чтоб знать мои мысли, но я вроде вчера неоднократно упомянала,что буду готовить. ладно, скажете вы, можно же и то, и то есть, но типа блин, а смысл. сложно объяснить,но у меня была целая задумка, которую в последствии ещё и мама с сестрой испортили. настроения никакого. на завтрак съела маленький кусочек и наелась. ушла в свою комнату. теперь даже не могу ходить за водой на кухню, потому что меня бесит тамошняя атмосфера(?) и отчим, сидящий там. подобная ситуация невпервые,но сегодня прям обидно почему то было. стыдно,что сорвалась на маме,но извините, мне очень сложно сдерживать агрессию. ну и плюс ещё сказалась вчерашняя ссора мамы и отчима, а с восприятием этого у меня ещё большие проблемы.
ужас, это выглядит не как дневник питания, а как письмо психологу, ахахах 💀
возможно удалю скоро, а то мне на эмоциях прсото хотелось высказаться
(4 comments)
21 February 2023
я начала худеть с осени. сначала просто ПП, спорт, все было нормально. похудела на пару кг.потом я перешла на сторону рпп. похудела еще мама,смотря на меня, очень волновалась. в конце концов она и ещё несколько человек переубедили меня, и я стала есть больше, однако все равно старалась придерживаться не более 1300кк (что, я так понимаю все равно немного). + я оооооочень редко ела да же хотя бы 1 блинчик на завтрак. то есть когда мама мне предлагала что-то антидиетное со словами "иногда можно", я зачастую отказывалась(прсоти,мама).я похудела ещё на пару кг. вроде бы все нормально. но ещё с периода рпп у меня задержка и сейчас отсутствие кд. мама опять стала волноваться и записала к врачу. на приеме мне посоветовали все же на время хотя бы вернуться к нормальному питанию. и теперь мне страшно,что если я вернусь к нормальному питанию или повышу каллораж, то потолстею. я прекрасно понимаю,что это не так, но в то же время это убивает меня. сегодня я ела все,что хотела, но невольно все равно не могла есть больше "чем надо". я и не против есть , но все равно подсознательно корю себя. это ужасно,что диеты и все такое делают с психикой. как будто бы я стала зависима.
теперь планирую повысить каллораж до 1600-2000, иногда есть сладкое и жирное (но все же пореже постараюсь..... и на ночь не есть). надеюсь, все станет хорошо и я не поправлюсь и не буду страдать. мама, прости ещё раз пожалуйста.
(6 comments)
21 February 2023
Add Comment
20 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.5 kg
3.5 kg
1.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.8 kg a Week
rtutu's Weight History
View Complete History