Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
roseking
Journal
roseking's Journal
roseking's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 19
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
29 March 2018
Bu site'ye giriş yapmadan önceki ağirliğim normaldi.Sonra birden kilo vermek istedim ve bir hedef belirledim ve bu hedefe oldukça iyi bir şekilde ulaştım.Spor'la hem kas kütlemi yükselttim hemde istediğim kiloya ulaştım. Ama şimdi gelin görün ki kilo almam gerekiyor vücudum için 51 kilo sağlıksızmış -.- Rahatça yiyebiliyorum ama mide küçülduğu için aslında yiyemiyorum.Hayatımdan şekeri tamamiyle çikardim.Açikçasi diğer beyaz ürünleri tuketiyorum.Bir de paketlenmiş hiç bir gidayı tuketmiyorum.Sizce bu kadar dikkat yeterli mi?Sağlıklı yaşam için. .
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.9 kg
13.1 kg
0 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Losing 0.8 kg a Week
03 March 2018
Aksam yemeğ'im ♡ :)
Add Comment
03 March 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.7 kg
10.3 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
27 February 2018
merhaba sormak istediğim bir şeyler var şayet cevap verirseniz sevinirim.
öncelikle fatsecret'te anlamadığım br kaç olay var.Bir çoğu kişi size verilen kaloriyi doldurarak kilo vermeye çalışın diyor ayni zamanda da makro ve mikro'lara dikkat edin.Makro ve mikro değerlerini aşmadan nasıl kaloriyi tamamlaniyor.Yada makro değerlerini aştiginizi nereden anliyorsunuz?
Kafam allak bullak rica etsem yardımcı olurmusunuz.
(24 comments)
27 February 2018
(8 comments)
roseking's Weight History
View Complete History