Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pobm
Journal
pobm's Journal
pobm's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
05 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
93 kg
19 kg
13 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
29 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95 kg
17 kg
15 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.0 kg a Week
22 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97 kg
15 kg
17 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
16 June 2021
Belangrijke mijlpaal bereikt! Yes! Een maand geleden woog ik nog 112. Om mijn streefgewicht te bereiken hebben we nog een lange weg te gaan maar het is toch fijn om wekelijks constante vooruitgang te zien.
Het is trouwens geen crash dieet want ik eet dagelijks naast best veel fruit en groenten ook een volledige en normale maaltijd (vlees, vis, kip, whatever...). Een belangrijke factor voor mezelf was het volledig elimineren van alcohol en ALLE verloren Kcal die bvb in snacks, snoep en koekjes zitten. Gisteren was ik macarons aan het maken voor een dessert dat ik vandaag serveer tijdens een BBQ hier thuis en natuurlijk moet je er één proeven. Verschoot me een ongeluk toen in zag dat 1 macaron niet minder dan 100kcal bevat!!! Verder gewoon véél bewegen, bvb hometrainer, crosstrainer. Het meest domme dat ik in deze periode van afvallen gedaan was een poging om te lopen terwijl ik nog 109 woog, mijn knie is nog steeds overbelast/ontstoken daarvan :).
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99 kg
13 kg
19 kg
100%
(5 comments)
Losing 7 kg a Week
14 June 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101 kg
11 kg
21 kg
100%
Add Comment
Losing 2.3 kg a Week
pobm's Weight History
View Complete History