Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pirogok!
Journal
pirogok!'s Journal
pirogok!'s Profile
|
Weight History
11 to 15 of 40
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
12 February 2024
Где понедельничные Жопки?)
Add Comment
11 January 2024
Мышцы НЕ ВЫРАСТУТ!
Мышцы милионы лет эволюционировали НЕ для объёма и красоты, это не приносит пользы! Мышцы для перемещения тела в пространстве и приодоления нагрузки!
Всё что вы видите на современых фото это искусственные гормоны!
Add Comment
05 January 2024
Ты не ты когда голоден
(1 comment)
03 January 2024
Кето диета самая идиотская Диета! Или как я получил воспаление уха!
Как то осенью решил попробовать без углеводную диету. Убрал все угли и через 3 дня стало адски холодно, на улицу невозможно выйти. Через 5 дней пропало желание вообще что то делать, корме как лежать, я не мог ничем занимается, жить не хотелось! В итоге через 10 дней проснулся с болью в ухе и Ноль изменениями на весах! Потому что термогенез останавливается на прочь! И все процессы в организме тоже! Да да дефицит калорий сработает, но вам больная и хмурая жизнь нужна?
Ваш рацион должен состоять из 50% Углеводов мать их! Потом +- 25% жиров! И только в последнию очередь +-25% белка! Не надо использовать рацион бодибилдиров, где ради "Мышц" едят один Белок котрый благополучно превращается в глюкозу, и используют 3-5 а то и 7 препаратов искусственных гормонов! Дохнут на соревнованиях!(их заболевания это отдельная тема)
Add Comment
03 January 2024
Кето диета самая идиотская Диета! Или как я получил воспаление уха!
(21 comments)
pirogok!'s Weight History
View Complete History