Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natashulik1
Journal
natashulik1's Journal
natashulik1's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
11 April 2022
Взвешивать. Привести. Ожидаемо) Идём дальше.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.6 kg
0.4 kg
12.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.4 kg a Week
10 April 2022
Сегодня решила не взвешиваться, поскольку КД. Конечно, плюсану в эти дни((( Завтра все же, взвешаюсь, настраивая себя на плюс. Сегодня не косячу по питанию. Но нашагала пока ещё 3500 шагов. Но ещё не вечер) Пойдём сейчас на ночь глядя сюда младшенькой погуляем)
Add Comment
09 April 2022
Сегодня плюсанула на полкило! Уже ставшее традицией слово: "Неожиданно" 😂 Что ж, разбор полетов:
1. питание: завтрак и обед -норм, на ужин съела совсем не то, что записано в дневник ке. Ужин насчитала, но, поскольку, я очень хорошо ориентируюсь в БЖУ, могу сказать, что за день у меня 100% был недобор белков, перебор с жирами, угли 100000% не перебрала.
2. Физактивность: часовая силовая плюс 6600 шагов
3. Намечаются КД
Вывод: не расстроилась, потому что знаю, что не накормила. Идём дальше!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.5 kg
0.5 kg
12.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
08 April 2022
Думала, что сегодня плюсами, потому что встала сегодня в 5:30 и увидела в зеркале отёкшую моську. Пото снова завалилась спать до 10 часов. На весах тот же вес, что и вчера! Урааа, товарищи) Вчера по питанию все было гуд, физической активности не было никакой(, нашагала всего 4500 шагов( Сегодня по плану, третья силовая на неделе, преимущественно на низ ❤
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
1 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
07 April 2022
Ещё минус 600... Нс сегодня ровно 91 кг. Снова не ожидала... Вчера считала калораж, нашла 1600 ккал. Была часовая тренировка на верх. Ну, что ж, пока все супер! Идём дальше. Смотрим, что будет дальше 🙏🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
1 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.2 kg a Week
natashulik1's Weight History
View Complete History