mihhailova.alisa's Journal

mihhailova.alisa's Profile | Weight History

11 to 15 of 49

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 ... Next

16 March 2023

Ужин сегодня не совсем полезненький🤭

(2 comments)

14 March 2023

На завтрак сегодня пп шаурма с соусом из горчицы и натурального йогурта)

(3 comments)

13 March 2023

Сегодня на ужин диетический борщ) Просто офигенный! Добавила в него еще капустки цветной и сладкого перца. Отлично получилось!

(1 comment)

13 March 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
56.4 kg	1.6 kg	4.4 kg	Reasonably Well

Add Comment Losing 1.4 kg a Week

12 March 2023

Расскажу, наконец, про разгрузочный шоколадный день. Два слова — это капец.

Суть в том, чтобы растянуть 100 грамм шоколада на день (3-5 «приемов пищи»)
пить можно черный несладкий кофе (можно заменить на зеленый чай) и воду.
P.S далее каждый прием пищи ставлю в кавычки, ибо не могу назвать поглощение несчастного шоколада за оный :)

Сладкие напитки и так не пью, но кофе без молока мне не особо понравилось😂 каюсь, на «ужин» вместо черного кофе выпила капучино на овсяном (молоко вроде бы есть, а вроде как бы и нет))

Вообще советуют брать максимально горький шоколад, но я сделала несчастной себе послабление и купила плитку темного шоколада «особый».

«Позавтракала» я пятью кусочками этого шоколада, выпила черный кофе и съела пару грецких Орехов.
Чувствовала себя весьма бодро и сыто. Даже тренировку сделала, сумасшедшая.

Через три часа пришел нежданный никем (вот это поворот!!!) голод. Съела еще пять кусочков, запила их водой. Удивительно, но я не наелась :0 :(

Поехала прогуляться в центр города, думая, что так голод пройдет. Наивная :)))))
В итоге после так называемого «обэда» через три часа, умирая от голода зашла в ближайшее кафе, купила капучино и доела, давясь, оставшийся шоколад.

Кто-то писал, что от шоколадной диеты повышается настроение и гормон счастья. Ха. Ха. Ха-ха-ха :)))))
Под конец дня я ненавидела все: шоколад, кофе, этот дебильный день, свою пустую голову, в которую пришла эта гениальная идея.
Но я стоически выдержала все соблазны и дотерпела до следующего дня (упустим то, что пол ночи я не могла уснуть, хотя была безумно уставшая; упустим кружащуюся голову и темные пятна перед глазами; упустим мое искреннее желание хлопнуться в обморок и больше никогда не открывать глаза…)

В итоге следующий день настал. По весам скинула более килограмма.

Что я могу могу сказать… неплохой способ убрать лишнюю воду или просто встряхнуть свой вес, если он застопорился, но… больше я так экспериментировать не буду, хватит с меня😂 КААААК люди умудряются сидеть на ней неделю??? Лучше просто выстрелить себе в висок.

Короче, ставлю этому разгрузочному дню 2/10. Один бал за скинутое кило и один бал за то, что сладкого мне еще нескоро захочется… особенно. темный. шоколад. «особый»
Всем добра и мозгов побольше, чем у меня :)

(9 comments)

mihhailova.alisa's Weight History

View Complete History