Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
koshubskij88
Journal
koshubskij88's Journal
koshubskij88's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 23
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
05 October 2017
Ещё очень классный сывороточный протеин, у меня малиновый вкус, вкусняшка)))
Add Comment
05 October 2017
Add Comment
05 October 2017
Рис 300 грамм, 7яиц(два целых, остальные только белки), индейка 400 грамм и конечно же мои любимые фитнесс печенье 🍪 ( овсянка измельченная, 20 грамм протеина, мороженные ягоды 🍓 горсть, яичный белок)
Add Comment
05 October 2017
Кардио тренировка должна быть два-три раза в неделю, лучше на тощак, или сразу после силовой тренировки 💪🏻. 30-60 минут, чистота сердечных сокращений если нет проблем с сердцем от 120 до 140 в минуту
Add Comment
05 October 2017
Кардио необходимо делать для жиросжигания три раза в неделю от 30-ти до 60-ти минут, ЧСС 120-140 уд/мин.
Всем удачного дня
Add Comment
koshubskij88's Weight History
View Complete History