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18 October 2019
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16 October 2019
espaguete de abobrinha ao molho vermelho e parmesão, file de frango, batata doce.
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14 October 2019
Primeira foto com 65 kg (sobrepeso de 8 kg) segunda foto com 59,5 kg ( ainda falta 2,5 kg para atingir minha meta).
Iniciei a RA em 19/08/19 e hoje 14/10/19 estou próxima ao resultado ideal.Percebo uma grande transformação, não só de aparência e estética, mas também de muita disposição, saúde e auto estima.
(6 comments)
14 October 2019
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10 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.5 kg
5.5 kg
2.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
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