Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
esthersvensk
Journal
esthersvensk's Journal
esthersvensk's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 18
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
13 May 2021
(1 comment)
11 May 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59 kg
4 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
29 April 2021
Under 60 trodde jag faktiskt inte att jag skulle orka ta mig till! Särskilt inte när vikten låg rätt still i flera månader trots att jag skar ner på kalorimängd och åt lite av allt utom proteinet. Men för en månad sedan la jag om kosten till LCHF och det var tydligen ett vinnande koncept för mig. Minskar stadigt några hekto i veckan. Äter samma kalorimängd per dag som innan, men det är lättare att hålla mina kalorimål på helgen och inte fuska så mycket. Är helt faschinerad över hur mycket man faktiskt förmår ändra sina matvanor om man vill! Det är så kul! Och en positiv effekt är hur mycket piggare jag är på morgonen när jag vaknar och att jag inte "behöver" så många koppar kaffe när kroppen inte går på kolhydrater längre :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
59.9 kg
3.1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
25 January 2021
Testat att göra "chokladfluff" som jag hittade recept på. 2 äggvitor (vispade till hårt skum) blandas med 1 mixad/mosad banan och 2 teskedar kakao. Blir lite åt mousse-hållet. Jag frös bananmoset lite innan jag blandade ihop allt, blev gott och mättande!
(13 comments)
21 January 2021
Matlådeprepp: Kycklinginnerfilét, blomkål, lite spenat, broccoli och råris. Totalt tillsatt fett är 1 msk olivolja. En ambition jag har är att få i mig mer grönsaker. Har kommit på att jag kan ånga den frysta broccolin över riset :)
(5 comments)
esthersvensk's Weight History
View Complete History