Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
deandvita
Journal
deandvita's Journal
deandvita's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 112
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
07 June 2022
blm permh masak sayur asem.. tp kayanya ngiler bgt. pgn coba bkin. setau aku beda" daerah beda resep. ada yg tau?
(2 comments)
02 March 2022
Hai guys.. apa kabar kalian?
Aku mau sharing dn smoga bisa bkin kalian lebih berhati hati..
Jd sbulan lalu aku jatoh dlm keadaan dduk ngejengkang krna gasadar dsitu gda bangku, and you know lha org klo mau dduk menghempas kan bujurnya itu sbrp yakin.. Dn kmaren aku priksa ke dokter saraf, trnyata aku saraf kejepit.. sakitnya tu dr lowerback kanan sampe ke ujung jari kaki.. dn klo mlm qodarullah sakitnya jd 22 ny dn smakin brasa.. trus aku dikasih buku panduan sputar cara dduk,cara diri, cara ngangkat,streching, dn sputar do's and don'ts. So basically aku gaboleh ngasih bnyk presure ke lowerback which mean aku harus ati" bgt klo mau ngangkat, dn dsitu aku diutamakan harus melatih core strength. Tp aku ky gamau manjain penyakit gitu lho.. so Buat para suhu yg doyan ngangkat barangkali ada masukannya baiknya gmn.. jjur aku ckup dilema si..
(10 comments)
24 November 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
10.3 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
31 October 2021
(2 comments)
25 October 2021
makan gulai nasi padang + ikan lele, tp smuanya hambar, ampe mkir apa postif covid?
tp kagak🤣 berasa kena punishment😂
duh ilah mana abis lagi😅
Add Comment
deandvita's Weight History
View Complete History