Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Sussy_very
Journal
Sussy_very's Journal
Sussy_very's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 46
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
30 March 2024
Весь день плечи и жопка болит. Плечи, кажется, из-за того, что не правильно упражнения делала/груз не правильно ложила. Грустно. А ещё немного не привычно от того, что надо больше есть, но стоит признать, что профицит - процесс приятнее дефицита.. Кстати, сегодня купила себе топинамбуру и что могу сказать.. Это именно что сироп, которым поливают готовое блюдо, не сахзам. Ибо я его в чай добавила и что-то как-то не очень. У него его личный, немного горький привкус доминирует над сладостью и в чае он тоже сильно чувствуется. Мне не оч зашло. Хотя может не распробовала. Завтра попробую его как сироп добавить к чему-то
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
29 March 2024
Я решила уйти в набор массы. Ккал повысила до 1900-2000, 3 раза в неделю будет силовая с штангой с упором на руки. Цель - немного подкачать тело, чтобы не дрищом была. Надеюсь всё получится, удачи мне✊. Через месяц обязательно буду сравнивать.
(13 comments)
25 March 2024
Хочется мышцы себе. Но для этого надо уйти в профицит. Стремно как-то, ибо кажется, что от домашних тренировок недостаточно нагрузки на тело, чтобы рост был. Боюсь накосячить и перебрать по жирам. Да и тем более у меня сейчас жирок есть, который убрать бы желательно. Сложно всё. Прошу советика в комментариях😭
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(9 comments)
steady weight
21 March 2024
Эх, ощущение, что жирка прибавилось, слмшком сильно увеличила кол-во жиров. Но от того, что фигурку себе "подкачала" это не так сильно заметно. Наверное. Я люблю сухое тельце, но у меня ещё не вернулся цикл. Поэтому сложно🙁. Ну 55-60г в день на ~53 кг это много, не так ли? Думаю, можно чуток подсократить их
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.4 kg
17.7 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
17 March 2024
Мама попросила утилизировать 2 банана. Я, как послушная девочка, выполнила её просьбу. Встала в 9 и пошла сделала запеканочку. Очень вкусно. 3 кусочка, чай, йогурт греческий и варенье домашнее - и в итоге ~550 ккал. Мне как раз запеканка в школу останется.
(2 comments)
Sussy_very's Weight History
View Complete History