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06 October 2022
Contento porque, después de un par de años que me ha costado bastante, parece, vuelvo a ser capaz de cumplir con mis objetivos. Me falta perder un poquito más y volveré a ser yo :)
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13 November 2021
Pues, comiendo unas 2000kcal me siento como si tuviera un súper deficit. Cansancio, problemas gastrointestinales y me cuesta controlar evitar algunos atracones. ,¿Qué me ocurre? :/
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21 July 2021
¿Cómo se me ve? ¿opiniones?
(18 comments)
11 July 2021
Hola :) ¿Todo bien? Consulta.... tras empezar a tomar creatina y estando en déficit, ¿puede ser haber subido cerca de 2 kg por la creatina?
(31 comments)
05 June 2021
Ayuno intermitente, última comida a las 10 de la noche, primera del día a la 1 del mediodía del siguiente día. ¿Qué tal es como ayuno? Con ello, en una semana, sin demasiado sufrimiento (hago 3 comidas al día) he bajado 1 kg.
(2 comments)
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