Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SeM_28
Journal
SeM_28's Journal
SeM_28's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 396
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
10 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
3.7 kg
12.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
06 June 2024
Шея: 35
Талия: 76
Бедра: 109
Процент жира: 31.99%
Когда вес уходит так быстро как ожидаешь, а сантиметры уходят. Понимаешь, что вес не так уж и важный.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.9 kg
3.5 kg
12.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
05 June 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.9 kg
3.5 kg
12.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
04 June 2024
Ешь вода, пей вода.
Часто из каждого утюга говорят о важности пить достаточно воды. Это действительно полезно. Кожа менее обезвожена, вы стабильнее питаетесь и остальные прелести сие действия. Но вот проблема. Не вкусно. Ну скучно просто пить воду, зато лимонадика 3 литра навернуть это пожалуйста.
Предлагаю решение, если вы такие же как и я. Мое было чрезвычайно простым:
1. Трубочки и «соски» для бутылок. Пить из стакана с трубочкой я могу значительно больше. Не знаю почему и как. Деда Зигмунда засуньте себе в ж подальше. Ну вот вкуснее мне с трубочкой и всё тут. Такая же история с пипками на бутылках. Удобно = вкусно.
2. Не прозрачные стаканы. Рабочая вещь. Не видишь сколько выпила и пьешь пока не закончится
3. Очень большой объем стакана. Как-то давно подруга мне подарила огромный стакан из KFS (тогда еще нормальные подарки выдавали компании), мл на 800-900. Ты пьешь и не замечаешь как уже пол нормы и закрыл. Сейчас новый стакан нашла с большим трудом. Он всего на 700 мл, но тоже отлично.
4. Добавки. Не Сахар, конечно. Лимончики, лимонный сок, сиропчики без сахара и всё такое. Вкусненькое и пьется вкусно. И без вреда для фигуры.
Эти простые способы помогли мне пить больше жидкостей (а то жила только на кофе, что не хорошо для моих почек). Вы можете поискать свои. Главное экспериментируйте, если желаете пить воды больше. Всем здоровья!
Add Comment
04 June 2024
Ешь вода, пей вода.
Если вы так же с трудом пьете воду как и я, то вам сюда. Следующий пост об этом
(2 comments)
SeM_28's Weight History
View Complete History