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02 March 2019
mi peso despues de una noche terrible, de comer en kentucky, desregular el sueño, desayunar en mcdonalds y bajarme no se cuantas boludecez de algun kiosko
que desastre, mañana domingo a darle con todo, hoy imposible entrenar por falta de sueño.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.7 kg
27.3 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 9.1 kg a Week
01 March 2019
termine el dia con
2950 calorias
79 grasas
310 carbos
152 proteina
a ver como amanezco mañana
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01 March 2019
ya termine de hacer fierros
total consumido hasta ahora, todavia falta la cena
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01 March 2019
almorzando pollo
a las chicas, recuerden que si estan en proceso de perder peso, el pollo ( pechuga nada mas ) y el pescado es lo mejor para consumir mezclando con proteina vegetal, asi no se causan daños internos, bajan bien de peso y no caen en anemias ni problemas mayores
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01 March 2019
Cada exito en la vida esta antecedido de dolor temporal, todo lo que vale la pena en la vida, cada presente que quieras vivir, si quieres estar al interior de ese presente, para llegar a el, deseas tanto ese presente, cada present que vale la pena en la vida estar envuelto en dolor, yo continuo hasta que el dolor me dice Hola, no dire Adios hasta que el dolor me diga Hola, ese es un buen signo.
Greg Plitt
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