Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Nastya_Marmelad
Journal
Nastya_Marmelad's Journal
Nastya_Marmelad's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 119
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
19 August 2020
Add Comment
19 August 2020
Ну а это за вчера. Резковато, конечно, получилось с повышением ккал, думала меньше будет
Add Comment
19 August 2020
Add Comment
19 August 2020
Раз многие хотят узнать, как я буду питаться дальше после выхода из питьевой, есть смысл публиковать отчеты. 16 числа ещё диета, еда не лезла, только пила весь день, обоняние пропало и горло саднило.
Add Comment
18 August 2020
Ну, что ж!)Это был долгий и совсем не легкий путь!Особенно в самом его начале!
В общем питьевая диета длилась у меня 35 дней (15 дней сама питьевая и 20 дней выход). Я писала каждый день отчет, все у меня в дневнике есть))
На момент начала питьевой диеты:
12.07.2020 г
вес: 59,2 кг
ог 92 см
от 73 см
об 96,5
оживота 85 см
ноги 56,5 см
На 16.08.2020 г
вес: 53,5 кг (-5,7 кг)
ог 90 см (-2 см)
от 65 см (-8 см)
об 92 см (-4,5 см)
оживота 75 см (-10 см)
ноги 51 см (-5,5 см)
На протяжении всей диеты я пила витамины Элевит Пронаталь, контрацептивы Линдинет 20,рыбий жир. Так что кд не пропали, волосы, кожа и ногти на месте, и выглядят отлично)))
Я скучала по еде, честно!!)) Скучала по жеванию! Спасала жвачка и таежная сера)) Зато когда начался выход....о боже! Каша!! Разве она может быть такой божественной???))) Я научилась ценить продукты, их вкус, теперь я прямо наслаждаюсь едой!
Из спорта бег, степпер, просто занятия на коврике.
Над качеством тела еще нужно работать, это моя основная цель сейчас, ну и конечно же, не набрать все обратно! Мне очень комфортно в этом весе!) Не хочу обратно, туда, к 59...уж слишком тяжел был путь!
Ну, пока все)) Очень жду вашу критику, положительную и не очень)) Спасибо всем, кто был со мной, поддерживал и мотивировал!Спасибо!!
и мне спасибо)))я смогла^_^
(85 comments)
Nastya_Marmelad's Weight History
View Complete History