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29 March 2022
Ich hatte letzte Woche mega Nasch-Flashs. Habe mich erst sehr schlecht gefühlt.... aber dann wurde mir klar: ich habe die Woche viel mehr gemacht, ohne das in meinem Kalorienbedarf zu berücksichtigen! Und tatsächlich sagte die Waage heute morgen nur 0,4kg mehr an als vorher. 💪Also bleibe ich dran an der Bewegung und denke einfach dran, mehr gesundes zu essen. 🤓
(1 comment)
25 March 2022
Schupfnudeln, in Butter geschwenkt - Brokkoli, gedämpft - Zwiebel-Champignon-Rahm (mit Soya-light und Fitline Frischkäse) ... 475 kcal
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25 March 2022
meh 🙈😅 ... Muskeln sind schwerer als Fett!? 😜
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.6 kg
13.4 kg
11.6 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
18 March 2022
:Mühsam" und "Eichhörnchen" und so ... 🙈
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.1 kg
13.9 kg
11.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
12 March 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.4 kg
13.6 kg
11.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
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